Feedback de fim de ano: por que a avaliação gera tanta ansiedade?
Uma reflexão sobre por que os ciclos de avaliação mobilizam tanta tensão — e como olhar para o feedback com mais clareza, sem reduzir quem somos a um resultado.
Entre Reuniões
Saúde mental & mundo do trabalho
Um projeto autoral de Mara Rocha · CRP 06/235854
Entre resultados, decisões e responsabilidades, também existe uma pessoa.
O Entre Reuniões nasceu da reflexão sobre um paradoxo da vida profissional contemporânea: enquanto aprendemos a administrar agendas, projetos, indicadores e expectativas, nem sempre encontramos espaço para compreender como estamos vivendo tudo isso.
É um projeto autoral de Mara Rocha, psicóloga clínica, dedicado à psicoeducação e à reflexão sobre saúde mental e vida profissional.
Por meio de conteúdos e reflexões fundamentados na psicologia, o projeto aborda temas como autocobrança, estresse, liderança, limites, comunicação, mudanças de carreira e identidade profissional.
A proposta é tornar a reflexão sobre saúde mental parte das conversas cotidianas, sem reduzir as pessoas ao seu desempenho.
Temas abordados
- Autocobrança
- Estresse
- Liderança
- Limites
- Comunicação
- Mudanças de carreira
- Identidade profissional
Frentes do projeto
Frentes atuaisEm andamento
- Artigos e conteúdos psicoeducativos
- Reflexões sobre saúde mental e trabalho
- Publicações em redes sociais
Possibilidades futurasEm estudo
- Palestras
- Workshops
- Materiais educativos
- Iniciativas para organizações
Ideias em amadurecimento para o futuro do projeto. Ainda não são oferecidas como serviços.
Psicoeducação, não psicoterapia. Os conteúdos do Entre Reuniões têm caráter informativo e reflexivo. Eles não substituem avaliação ou acompanhamento psicológico individual. Para psicoterapia, consulte as informações sobre o atendimento clínico.
Publicações
Reflexões para além da sessão
Os primeiros artigos do Entre Reuniões, sobre avaliação, esgotamento, autocobrança e autoconhecimento.
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Estresse ou esgotamento? Como perceber os sinais no fim do ano.
O acúmulo de demandas no fim do ano pode tornar difícil distinguir o cansaço passageiro de sinais que pedem mais atenção. Uma leitura psicoeducativa sobre essa diferença.
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Planejamento do novo ano: como definir metas sem ampliar a autocobrança.
Planejar pode ser um exercício de cuidado ou mais uma fonte de pressão. Reflexões sobre como construir metas possíveis, coerentes com a vida real.
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Autoconhecimento: por que repito padrões mesmo sabendo que não me fazem bem?
Saber que algo não faz bem nem sempre basta para mudar. Uma reflexão, à luz da psicologia, sobre pensamentos, emoções e comportamentos que se repetem.