Psicoterapia para adultos · online
Ansiedade e esgotamento relacionados ao trabalho
Atendimento psicológico online para adultos que vivenciam sobrecarga, autocobrança, estresse ou dificuldades na vida profissional.
Sou Mara Rocha, psicóloga clínica (CRP 06/235854), e trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) em acompanhamento individual.
Atendimento individual · Adultos · Videochamada · Cerca de 50 minutos
Quando buscar apoio
O trabalho tem ocupado espaço demais?
A preocupação constante com entregas, a dificuldade de desligar e as cobranças podem interferir no descanso, nas relações e no cotidiano.
Não é necessário chegar com um diagnóstico ou ter todas as respostas para buscar psicoterapia. O primeiro encontro é uma oportunidade para compreender a demanda e avaliar o acompanhamento.
As situações descritas não constituem diagnóstico. A avaliação é individual e não há promessa de cura, prazo ou resultados.
Como funciona
Um processo construído em conjunto
- Contato inicial: informações sobre o serviço e horários.
- Primeira sessão: acolhimento e compreensão da sua demanda.
- Plano de trabalho: definição conjunta de objetivos, respeitando suas necessidades.
- Acompanhamento: encontros regulares e revisão do percurso.
Perguntas frequentes
Antes de começar
Preciso ter um diagnóstico para iniciar psicoterapia?
Não. A sessão inicial ajuda a compreender a sua demanda e construir objetivos de acompanhamento. Os temas citados são informativos e não constituem diagnóstico.
Quanto tempo dura uma sessão?
O atendimento individual online tem duração aproximada de 50 minutos.
Em quanto tempo a psicoterapia traz resultados?
Não há prazo garantido. O percurso depende de diversos fatores e é reavaliado em conjunto ao longo das sessões.
O plano de saúde reembolsa a psicoterapia?
O atendimento é particular. Algumas operadoras oferecem reembolso conforme contrato ou outras regras aplicáveis. Consulte a sua operadora antes da sessão; o recibo não garante a restituição.
Posso conversar antes de agendar?
Sim. O WhatsApp profissional está disponível para esclarecer informações sobre modalidade, valores e horários. Este canal não substitui atendimento clínico.
Para outras dúvidas sobre valor, disponibilidade e atendimento, converse pelo WhatsApp profissional.
Contato
Vamos conversar sobre o atendimento?
Atendimento individual online para adultos. Este canal não é destinado a emergências.